BEWEGUNG FÜR DEN KÖRPER

"Mens sana in corpore sano" (Juvenal)

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

MEIN UNTERRICHT

Fit & Gesund

FIT AM ARBEITSPLATZ

Ob im Büro, im Home-Office, in Anzug oder Jeans, ich zeige Ihnen, wie Sie ohne zu Schwitzen in 8 Minuten Ihren Nacken, entspannen, die Haltung verbessern und wieder Energie tanken können. Ausserdem gibt es Tipps, wie Sie ihren Arbeitsplatz - egal ob im Büro oder Zuhause - ergonomisch und lichttechnisch am besten einrichten.

ATEMTECHNIKEN

Als begeisterte Wassersportlerin und Hobby-Taucherin hab ich unter anderem auch einen Einführungskurs in das Apnoe-Tauchen besucht. Die Übungen zum Einstieg in diese Tauchtechnik haben mich begeistert, woraufhin ich mich auf die Suche nach einem Training "an Land" gemacht habe. Und ich bin fündig geworden: Eine Kombination aus Pilates und Yoga Übungen in Verbindung mit Musik, das die richtige Atmung fördert, das Immunsystem stärkt und Depressionen, Stress und Bunrout vorbeugt. Ich bin lizensierte Trainerin für dieses einzigartige Konzept und freue mich darauf, mit Ihnen an Land tief durch zu atmen!


Informationen zu meinen Kursen finden Sie hier: https://nirvana.fitness/instructor/Maren

AQUAFIT & FUNTONE

2010 habe ich meine Ausbildung zur Gruppenfitness-Trainerin mit Spezialisierung auf Aquafit & FUNTone absolviert. Über 1300 Unterrichtseinheiten, zufriedene Kunden und meine Qualitop Zertifizierung  belegen meine Qualifikation.

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